2025-08

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夏の車内で起こりがちな危険と今日からできる現実的な対策

夏の車内が想像以上に高温になる理由夏の車内は、短時間でも人の体調や物の状態に大きな影響を与えるほど高温になります。その原因は「外気温が高いから」という単純な理由だけではありません。複数の要素が重なり合うことで、想像以上の温度上昇が起こってい...
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今日から無理なく続ける、日常生活でできる紫外線対策の工夫

日常生活の中で自然に浴びている紫外線は、意識しないままでも私たちの暮らしと深く関わっています。晴れた日の屋外はもちろん、曇りの日や短時間の外出、窓越しの室内でも紫外線は降り注いでおり、「特別な日だけ気をつければよいもの」ではありません。まず...
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命を守るために知っておきたい熱中症対策の基本と実践

熱中症は、気温が高い日に突然起こるものという印象を持たれがちですが、実際には気候条件と体の状態が重なった結果として発生します。人の体は、体温が上がると汗をかき、その蒸発によって熱を外へ逃がす仕組みを持っています。しかし、環境や行動によってこ...
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初心者でも迷わないカッサの正しい使い方と実践ポイント

カッサを心地よく使うためには、いきなり肌に当てるのではなく、事前の準備と基本的な注意点を押さえておくことが大切です。準備が不十分なまま使うと、肌への負担が大きくなったり、思うようなケアができなかったりすることがあります。ここでは、カッサを始...